Psychothérapie Emotionnelle & Ateliers de méditation Enfants-Ados-Adultes

Sylvie Annequin Professeur de méditation et Thérapeute sur Chambéry
Ouvert aujourd'hui jusqu'à 20:00
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Mises à jour

Offre Pour les vacances: une activité toute douce à partager avec mes grands parents!
ATELIERS DE MEDITATION POUR ENFANTS & GRANDS PARENTS!

Un programme de 5 ateliers de Méditation Pleine Conscience, dédié aux petits, accompagnés de leurs grands parents, invités à participer s'ils le souhaitent....

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Chers Parents et Enfants,
Je serai heureuse de pouvoir vous renseigner sur ce magnifique programme de Méditation en 8 semaines, conçu spécialement pour les enfants.
Merci de me contacter par téléphone uniquement, au 06/18/99/92/54.
A tout bientôt,
Sylvie


Témoignages

il y a 2 ans
(Traduit par Google) Cabinet Sylvie Annequin (Avis d'origine) Cabinet Sylvie Annequin
- annequin s

Cabinet Sylvie Annequin

Programme de Méditation Mindfulness (Pleine Conscience) dédié aux Enfants: "Calme et Attentif comme une grenouille".

Les cours proposés aux enfants sont issus de la méthode "L'attention ça marche!", crée par Eline Snel, auteure du best-seller  "Calme et attentif comme une grenouille".
La professeur, Sylvie Annequin, Thérapeute et Instructrice en Méditation Pleine Présence- Pleine Conscience, a été formée par l'Academy for Mindfull Teaching, crée par Eline Snel aux Pays Bas. 

1- Pourquoi la Méditation pour les enfants?

Parce que les enfants sont de plus en plus distraits de leur monde intérieur (leur présence attentive naturelle, leur capacité à vivre pleinement l'instant présent), par les nouveaux capteurs d'attention que sont les jeux vidéos, réseaux sociaux, rythme accéléré des journées des familles.
Il est important aujourd'hui de ménager des temps ouverts, de réapprendre aux enfants, qu'avant de devoir répondre à tant d'injonctions ( de performances, de "gestion de leur temps"), ils ont le droit d'être exactement tels qu'ils sont.

Le enfants souffrent aussi de l'obsession de la "rentabilité", en plus des bouleversements émotionnels inhérents à leur propres vie: stress, angoisses, tristesse, colère refoulée.
Dans la méditation, ON NE "GERE" RIEN, ON VIT! On ne cherche pas à tout contrôler, on S'OUVRE A CE QUI EST. C'est cela qui apaise les enfants, les éveille, et qui leur permet D' ENTRER DANS LA CONFIANCE de tous projets qu'ils auront à cœur de réaliser au cours de leur vie.

"Laisser les enfants ressentir pleinement leur présence naturelle au monde, est le geste le plus profond d'amour que permet la pratique de la Méditation"
Citation de Fabrice Midal, Fondateur de l'Ecole Occidentale de Méditation, Philosophe et Ecrivain.

2- Le programme en 8 séances d'Eline Snel "Calme et attentif comme une grenouille" ( Un programme est lancé chaque Trimestre) 

* Observer et se concentrer
* L'attention à la respiration
* Ecouter son corps et ses limites
* Les portes d'entrées au ressentis du corps: les  sens
* Les émotions, on les ressent
*L'acceptation des émotions
* Le monde des pensées
* Patience et confiance
* La force de l'imagination
* Etre gentil, c'est agréable
Les enfants sont souvent répartis par tranches d'âges: CP-CE1-CE2 et CM1-CM2-6éme, en petits groupes pour une durée d'1h 15

3- Notions autour de la pratique et organisation de la séance

* Chaque séance comprend un jeu, une ou deux méditation, une histoire, et les enfants sont invités à s'exprimer sur leur expérience et leurs ressentis.

* Le livre "Calme et attentif comme une grenouille" et son CD est compris dans le programme, ainsi qu'un résumé aux parents après chaque séance, pour permettre aux familles, de prendre plaisir ensemble, si on le souhaite, aux découvertes faites, avec un entrainement suivi à la maison.

* la méditation pour les enfants d'Eline Snel, est une méthode d'apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des plus jeunes.
Elle est directement inspirée du programme de la pratique de la Pleine Conscience, élaborée par Jon Kabat-Zinn, 1 er médecin américain ayant laïcisé la Méditation, et repose sur des exercices simples, qui aident peu à peu à revenir à l'instant présent, à intégrer nos différents états émotionnels ou mentaux, et à déterminer des actions justes pour soi, en relation avec les autres et le monde.
La bienveillance et la relation aux autres est au cœur de la pratique.

4- Lieux et tarifs

* Salle Equilibre Yoga, Chambéry
* Salle Graines de Marmots, Chambéry
en fonction des jours et des heures
* Cabinet près du Poney Club "Les crinières d'Anges"

* 300€ le Programme de Base Initial  ( un programme démarre chaque Trimestre). Paiement en plusieurs fois possible.
NB: la situation financière ne doit pas être un problème pour participer, un tarif social est pratiqué en fonction des besoins de la personne.

*Pour le plaisir de se retrouver , répondre à la demande des enfants et des parents, et soutenir la pérennité de l'entrainement, des ateliers de 3h, 4 fois par an, seront proposés à 30€ par enfant.




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